《奔跑吧·黄河篇》固定主持是Angelababy（杨颖）、李晨、郑恺、沙溢（第一、二季）、蔡徐坤、郭麒麟（第一季）、宋雨琦、白鹿、林一（第二季）。节目于2020年12月4日起在浙江卫视首播。

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《奔跑吧·黄河篇第一季》围绕“决胜全面小康，决战脱贫攻坚”主题，在黄河生态经济带开启一场别样的奔跑之旅。节目从黄河上游出发，一路向东，已播出的两期节目抵达了龙羊峡、日月山等著名景区，生动呈现当地自然风光与人文历史。

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《奔跑吧·黄河篇》抓住了观众的情感诉求，节目更强调“真”，而不是“秀”，更注重细节观察，视角更聚焦原生态、生活化的情节，节目制作团队通过24小时跟拍，360度无死角的镜头记录让观众感受到真情实意。

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《奔跑吧·黄河篇》将历史文化、风土人情、名胜古迹巧妙融合，从明堂“杀人游戏”到形体版“汉字英雄”都能看到文化“软植入”，本季节目细到镜头选取、花字制作、动画设计，都能看出节目组的良苦用心。

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《奔跑吧·黄河篇》在以往板块式游戏的基础上，强化了剧情的设置和包装，玩法全新升级。直接打破了七只们因为过于熟悉传统规则可能会带来的疲惫。呈现在观众们面前的，是热血沸腾的模样。并且将传统文化渗透节目内里，进而让节目更浑然一体，充满层次，韵味无穷。