影片根据玛丽亚·桑普的同名小说改编，讲述了原本是杰出的建筑师伯纳黛特，现在是一名家庭主妇，准备和家人前往南极旅游突然消失的故事 。

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如何打破这种矛盾，走出“幸福的怪圈”？伯纳黛特很希望找到答案。有的人注定是一只翱翔在天空的飞鹰，强行把它圈在地上，过着“锦衣玉食”的生活，无异于要杀了它。

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伯纳黛特也认为在幸福的生活里痛苦是一种可以接受众人审判的犯罪，但是她确实感到焦虑抑郁。这种矛盾同样刺痛了她，深深的自我怀疑又很难宣之于口，因为别人都无法理解，最常见的质问就是：“你已经很幸福了，你有什么好痛苦的？”

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社交恐惧和失眠焦虑装作幸福的假象吞噬了伯纳黛特，她正在失去自我，恐惧外在的变化，怀疑一切，这些不真实的想法把她包起来，越包越紧，还会继续榨取人的能量，对外界的判断和处置能力越来越弱，陷入一个恶性循环。

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这些信号都是在提醒人反思自我，重新摆正自己的位置。但是，真正能读懂信号的人并不多，或者因为种种原因不能改变现状，甚至还会出现“强按头”的情况，这可以叫做人间悲剧了。