在他人的眼中，凯特（莎拉·杰茜卡·帕克 Sarah Jessica Parker 饰）是一个做起事来雷厉风行的女强人，同时，她温柔体贴的丈夫理查德（格雷戈·金尼尔 Greg Kinnear 饰）和听话懂事的孩子们也让旁人无比羡慕。但是，从凯特的角度看来，生活就没有那么美好了。由于自己繁忙的工作，她不得不雇佣了保姆来照顾可爱的孩子们，可是不尽责的保姆常常让凯特感到抓狂，此外，她和理查德的关系也没有表面上看起来的那么完满，他们甚至有很长时间都没有好好的说过话了。 　　生活和工作中的烦恼让凯特喘不过气来，她选择了通过网络聊天室来缓解压力，似乎只有面对着屏幕那端的陌生人，她才能诉说自己的辛苦和忧愁。凯特本以为自己能在虚拟世界和现实世界之中找到平衡点，可没想到，随着时间的流逝，事态的发展逐渐脱离了她的掌控。

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说实话，看完电影后我实在不喜欢《凯特的外遇日记》这部电影的标题，不知道是不是为了噱头而这样翻译，我们的Kate始终没有外遇，虽然在看电影时，我们观众好几次总会以为她要出轨了。

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明明只养两个孩子但看起来好像养了六个孩子，包包里的东西杂乱无章都是孩子的东西，连眉毛都不修，简直就是计划生育的活广告，这我知道，但这并不全然如此。

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影片的最后达到了一个平衡点，完美的平衡。这是好莱坞电影喜欢而且善用的结尾。让作为观众的我们，仿佛内心也打了一针强心剂-----我们也可以做到。

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剧中的凯特在工作上得心应手，颇得上司赏识，经常需要因公出差。工作的繁忙使得她不得不经常对女儿食言，在全职太太的妈妈圈和幼儿园老师的眼里，Kate是一个不称职的母亲。