该剧讲述了正步入“轻熟”阶段的事业成功但感情空白的职场新女性艾若曼与好友鹿飞在分别面对遍布暗器的错综生活下，相互陪伴，重新认知自己，完成自我进化的成长故事。

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对于这样“友达以上、恋人未满”的状态，该剧通过一系列细节让它的真实性大大增加。此外，该剧对于初老的话题也有所涉及。

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《爱情进化论》拥有现阶段爱情片的众多特征，女主角在节奏颇快、压力颇大的公司就职，先是遇到好朋友的哥哥、段奕宏饰演的“科学怪人”，后又遇到风度翩翩的公司副总，这样的故事就算不剧透观众也能猜到结局吧。

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该剧以暗恋为开端，更侧重讲述人物的成长和蜕变：一个人是否要接纳自己，能否敢于走出自己设置的框架、保护壳，找寻到真正的自我以及真正的快乐。

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该剧打破偶像剧的模式，聚焦了原生家庭、职场女性、成人婚恋观的改变等社会话题。另外该剧还另辟蹊径，每两集结尾特设“彩蛋”，针对某些特定话题，对路人进行采访。路人给出的答案五花八门，但都特别走心。