何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难和债主苦苦相逼的困境；又凭借执着与初心，从基层的热线接听员快速成长为节目主持人，重回事业高峰，成为了自己的光。在实现个人梦想之后，何欢和同事开始积极探索传统媒体的融媒体转型之路。在网络博主蒋俊豪的帮助下，何欢投身时代大潮，创办自媒体获得成功后，又积极投身电视台的融媒体建设。事业上渐入佳境，情感上何欢却面临新的抉择。丈夫的自私冷酷成就了何欢的清醒独立，她和蒋俊豪的感情也在经历了反感、猜忌、怀疑之后，走向了理解、体谅、欣赏、敬佩，并最终成为了彼此的支撑与默契。

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从“互助独立”到“独立互助”，是女性群像题材的新解法。该剧重塑“女性互助”概念，何欢、白杨、赵媛媛身上兼具独立人格，能有勇气面对工作与生活的坎坷，靠自己的力量真正去闯去拼。女性的互助性更多体现在力所能及的帮助、持续陪伴与精神支持，从“成为别人的光”到“做自己的光”。

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该剧讲述了三位女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事。《做自己的光》通过呈现多样化的职场生态，展现都市女性走出人生困局、打破行业困境的勇气，重新定义成长的意义和价值。

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三位年龄层不同、成长环境各异的都市女性，尽管都遭遇了来自现实的困扰，但都一步步激发出自我的内心力量，完成自我蜕变。她们不断向上的人生，也为观众带来升级打怪的“爽感”。

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刘宇宁所饰演的蒋俊豪被欠350万惨变债主花式要债，同遇窘境的何欢却令他束手无策。而赵媛媛则在职场遭遇新人取代的打击，骄傲的她不惜一切竭力挽回……紧张刺激的预告剧情信息量满满，分别在职场、家庭、亲情及友情议题中，呈现了各个角色所遇到的难题。而他们究竟如何走出“水逆来袭”的人生困境、为自己发光，相信这是该剧发人深思、促人向上的“光能”之所在，也是其足以引发观众好奇与共鸣的主题看点。